Todos nós, e principalmente desde pequenos, sempre ouvimos dizer que os doces nos faziam mal aos dentes, que o gelados eram demasiado frios para a nossa boca e que as pastilhas elásticas ficavam coladas à boca e não saiam!
Tudo o que faz mal à nossa boca nós conhecemos, mas então e o contrário?
Será que você sabe o que faz bem aos seus dentes?
Assim sendo, apresentamos-lhes alguns alimentos que o podem ajudar a melhorar a sua saúde oral:
Peixe – ajudam a evitar processos inflamatórios;
Verduras e frutas – a presença de fibras ajuda a limpar os seus dentes, bem como os tecidos gengivais;
Leite – rico em cálcio, ajuda na remineralização dos dentes;
Arroz e feijão – ajuda da retenção de flúor na saliva e protege os dentes contras possíveis cáries;
Maçã e cenoura – este alimentos duros ajudam na limpeza dos dentes durante o processo de mastigação, o que previne a formação de placa bacteriana.
Estes são alguns dos alimentos que ajudam os seus dentes a serem mais saudáveis, não obstante o facto de que deve sempre escovar os seus dentes após a ingestão de quaisquer tipo de alimentos.
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